Депресія у дітей, хоч комусь і здається незначною і несуттєвою, є серйозною проблемою, яка потребує негайної уваги. Відповідно до досліджень, проведених великими медичними установами світу, такими як Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) і Міністерства охорони здоров’я (МОЗ) різних країн, все більше дітей страждають від симптомів депресії.[1] [2] [3]
Симптоми та ознаки депресії у дітей
Першим кроком до розпізнавання депресії у дітей є розуміння її ознак і симптомів. Часто симптоми депресії у дітей буває важко визначити, оскільки діти можуть не вміти виражати свої почуття так само точно, як дорослі. Тим не менш, є багато ознак, на які слід звернути увагу батькам і опікунам. Доктор Марія Ковальська, відомий польський дитячий психолог, звертає увагу на такі симптоми, як постійний сум, відсутність інтересу до ігор, зміни апетиту чи настрою.[4]
Депресія у дітей може проявлятися різними способами і відрізнятися від симптомів, які виникають у дорослих. Нижче наведено найпоширеніші симптоми депресії у дітей:
- Постійно сумує або плаче: дитина може бути постійно засмученою або легко плакати, часто без видимої причини.
- Відсутність інтересу до гри: діти з депресією часто втрачають інтерес до іграшок, ігор або інших занять, які їм раніше подобалися.
- Зміни апетиту та сну: можуть бути проблеми з прийомом їжі – як переїдання, так і відсутність апетиту.Також може бути безсоння або, навпаки, надмірна сонливість.
- Труднощі в школі: депресія може вплинути на успішність у школі, оскільки ваша дитина може мати проблеми з концентрацією та увагою.
- Соціальна ізоляція: дитина може почати уникати контактів з друзями, братами і сестрами, відійти від групових занять.
- Висловлення думок про смерть: дуже серйозним симптомом, який потребує негайної уваги, є суїцидальні думки або розмови про смерть і смерть.
- Почуття провини або нікчемності: дитина може висловлювати негативну думку про себе, відчувати себе винною або нікчемною.
- Раптові зміни настрою: у дитини можуть спостерігатися раптові, необґрунтовані зміни настрою, починаючи від сильного гніву і закінчуючи глибокою апатією.
Причини депресії у дітей
Депресія може мати багато причин, як у дорослих, так і у дітей. Ми можемо говорити про генетику, навколишнє середовище, життєві події та багато інших факторів, які можуть вплинути на появу симптомів депресії у дітей.[5] Як зазначає доктор Ковальська, дуже важливо не ігнорувати будь-які симптоми, які можуть вказувати на депресію, навіть якщо вони здаються незначними.[4]
Лікування депресії у дітей
Лікування депресії у дітей може передбачати різні підходи в залежності від вираженості симптомів і особливостей ситуації. Це можуть бути як терапевтичні, так і лікувальні заходи. Для підлітків із більш серйозними симптомами важливо мати скоординований план догляду, який може включати когнітивну поведінкову терапію, сімейну терапію та, у деяких випадках, фармакотерапію.[6]
Ось деякі з найбільш часто використовуваних методів:
- Психотерапія: це найпоширеніший метод лікування депресії у дітей. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) ефективна в лікуванні депресії, допомагаючи дітям зрозуміти та змінити негативне мислення та поведінку, які можуть призвести до депресії.
- Сімейна терапія: сімейна терапія може бути корисною для дітей з депресією, оскільки депресія часто вражає всю родину. Ця терапія допомагає покращити спілкування та стосунки в родині, а також розповісти батькам про депресію та способи підтримки дитини.
- Антидепресанти: у деяких випадках, особливо коли депресія важка, можуть знадобитися антидепресанти. Рішення про фармакологічне лікування повинен приймати фахівець з урахуванням потенційної користі та ризику.
- Підтримка школи: підтримка вчителів і персоналу школи також важлива. Школа може надати додаткову підтримку, таку як коригування навчального процесу, коригування розкладу або допомога шкільного психолога.
- Здоровий спосіб життя: регулярні фізичні вправи, здорове харчування та достатній сон можуть допомогти впоратися з депресією. Слід заохочувати дітей зберігати здорові звички, які можуть допомогти як лікувати, так і запобігати депресії.
Профілактика депресії у дітей
Профілактика депресії у дітей так само важлива, як і її лікування. Існують різні методи, які можуть допомогти запобігти депресії у дітей, включаючи навчання психічного здоров’я, емоційну підтримку, здорове харчування та фізичну активність.[7]
Висновки
Депресія у дітей – серйозна проблема, яка потребує негайного вирішення. Розуміння симптомів і ознак депресії у дітей, а також причин і варіантів лікування має вирішальне значення для забезпечення здорового та щасливого дитинства дітей.[8]
Джерела
- [1]: Закон про психічне здоров’я.
- [2]: Постанова Ради міністрів про психічне здоров’я.
- [3]: Статистичні дослідження психічного здоров’я дітей.
- [4]: Ковальська, М. (2022). Депресія у дітей. Наукове видавництво PWN, Варшава.
- [5]: Психічне здоров’я дітей у Польщі, Gazeta Wyborcza.
- [6]: Лікування депресії у дітей. (2023). В: Дитяча психологія. PWN, Варшава.
- [7]: www.moz.gov.pl – МОЗ.
- [8]: www.who.int – Всесвітня організація охорони здоров’я.