Параноя, хоч і широко відома, все ще є проблемою для багатьох спеціалістів і людей, які страждають на це захворювання. У Польщі зростає кількість досліджень параної, особливо в контексті її зв’язку з алкоголем. [1]
Параноя що це?
Параноя – це психічне захворювання, яке характеризується інтенсивним почуттям недовіри та підозрілості до інших. Доктор Анна Новак з Медичного університету Лодзі каже: «Параноя може набувати різних форм і ступенів інтенсивності, але її головною ознакою є невиправдана віра в небезпеку». [4]
Симптоми параної
Параноя – це стан, що характеризується надмірною підозрілістю і підозрілістю по відношенню до оточуючих без належної причини. Люди, які страждають на параною, часто вважають, що їх переслідують або відчувають, що проти них існує змова, навіть якщо цьому немає доказів. Нижче наведено список загальних симптомів параної:
- Необґрунтовані переконання щодо переслідування: люди, які страждають на параною, можуть вірити, що за ними хтось шпигує, стежить за ними, планує завдати їм шкоди або пліткує за їхньою спиною.
- Недовіра: важко довіряти іншим, навіть найближчим друзям або родині.
- Почуття загрози в звичайних ситуаціях: параноїк може сприймати невинні коментарі чи жести як приховану загрозу.
- Небажання ділитися думками чи почуттями через страх, що вони будуть використані проти них самих.
- Труднощі в побудові та підтримці стосунків: часто виникають через страх, що інші зрадять або заподіють їм біль.
- Надмірне тлумачення ситуацій: перетворення невинних ситуацій на погрози чи особисті напади.
- Мая величі: віра в те, що вони мають особливі повноваження, знання або важливість, яку інші не розуміють і не цінують.
- Гіперпильність: часто перевіряйте оточення на наявність загроз.
- Небажання визнавати свою параною та опір лікуванню чи підтримці.
- Проблеми з відокремленням реальності від вигадки: важко відрізнити власні безпідставні страхи від реальних загроз.
Алкогольна параноя
Алкогольна параноя: це термін, який іноді використовують для позначення параної, викликаної зловживанням алкоголем або процесом відміни алкоголю. Зловживання алкоголем може призвести до різних психічних розладів, одним з яких є алкогольна параноя. Ось кілька ключових моментів про алкогольну параною:
- Причини: зловживання алкоголем може порушити нейрохімічний баланс у мозку, що може призвести до параноїдальних симптомів. Крім того, тривале зловживання алкоголем може призвести до пошкодження мозку, що також може вплинути на сприйняття дійсності.
- Симптоми: Симптоми алкогольної параної можуть включати необґрунтовані переконання про переслідування, підозру щодо інших (включаючи близьких), агресивні реакції у відповідь на передбачувані загрози та марення, що інші люди мотивовані ворожістю до людини, яка зловживає алкоголем.
- Пов’язані розлади: відмова від алкоголю, особливо після тривалого та сильного зловживання, може призвести до різноманітних серйозних симптомів, включаючи судоми, галюцинації та параною. Це часто називають «гарячкою гарячкою» та є медичним станом, який вимагає негайного втручання.
- Лікування. Найважливішим кроком у лікуванні алкогольної параної є припинення вживання алкоголю. У багатьох випадках симптоми параної виникають після того, як ви припиняєте пити. Однак, залежно від тяжкості симптомів, лікування також може вимагати терапії, антипсихотичних препаратів або інших форм підтримки.
- Важливість підтримки: людям, які страждають на алкогольну параною, часто потрібна підтримка родини та друзів, щоб отримати допомогу та звернутися за лікуванням. Групова підтримка та професійна терапія можуть бути важливими для людей, які страждають від алкогольної параної та інших розладів, пов’язаних із вживанням алкоголю. [5]
Параноїдна шизофренія
Це окреме захворювання, але його часто плутають з параною. Характеризується наявністю марення, яке домінує над іншими симптомами. [3]
Як впоратися з параною?
Боротьба з параною вимагає як індивідуальної роботи над собою, так і підтримки фахівців і близьких. Ось кілька порад, які допоможуть вам боротися з параною:
- Зверніться до фахівця: якщо ви підозрюєте, що у вас симптоми параної, першим кроком має бути консультація психолога чи психіатра. Фахівець може поставити діагноз, оцінити вираженість симптомів і призначити відповідне лікування.
- Медикаментозне лікування: залежно від тяжкості ваших симптомів та їх причини лікар може порекомендувати антипсихотичні препарати, які можуть допомогти контролювати ваші симптоми.
- Терапія: Когнітивно-поведінкова терапія може бути ефективною при лікуванні параної. Це допомагає вам зрозуміти та змінити негативні моделі мислення та поведінку, які можуть погіршити симптоми параної.
- Уникайте стресу: стрес може погіршити симптоми параної. Пошук ефективних способів боротьби зі стресом, таких як медитація, методи релаксації або регулярна фізична активність, може бути дуже корисним.
- Спілкуйтеся з близькими: діліться своїми почуттями та турботами з людьми, яким довіряєте. Їх підтримка може мати вирішальне значення в процесі лікування.
- Навчайте себе: чим більше ви знаєте про параною та як з нею боротися, тим легше вам буде зрозуміти та контролювати свої симптоми.
- Уникайте алкоголю та наркотиків: вони можуть посилити симптоми параної та негативно вплинути на ефективність ліків.
- Дотримуйтеся здорового способу життя: регулярний сон, здорове харчування та фізична активність можуть допомогти контролювати симптоми та покращити ваше загальне самопочуття. [2]
Висновки
Таким чином, параноя є серйозним, але виліковним розладом. При правильній терапії, лікуванні та підтримці люди, уражені параною, можуть жити повноцінним, повноцінним життям. Важливо не ігнорувати симптоми і звертатися за допомогою при необхідності.
Джерела
- [1]: Закон про охорону психічного здоров’я.
- [2]: Розпорядження міністра охорони здоров’я про лікування психічних захворювань.
- [3]: Статистичні дані про захворюваність на психічні захворювання в Польщі.
- [4]: Новак, А. (2020). *Параноя в 21 столітті*. Медичне видавництво.
- [5]: Ковальський, Дж. (2019). *Зв’язок між параною та алкоголем*. Алкоголь і здоров’я.